まだまだこれからセミナー 第8回

高齢者セミナーである「まだまだこれからセミナー」の第８回

『体操で若返り教室～簡単にできる筋力トレーニング～』の講座が、９月２４日(木)に開催されました。

 

幸王寿園地域包括支援センターの職員の方より、フレイル(虚弱)の説明や予防についての話をして頂き、筋力向上を目指して体操や日頃から身体を動かすことの 大切さを知ることができました。

先ず、ラジオ体操(豊橋バージョン)を全員で行い、数々の筋力トレーニングをして身体をほぐしました。

講座の最後には、健康すごろく挑戦をして楽しみながらゲームで筋力トレーニングをし全員で汗を流しました。 　

また、タオルを使ったタオル体操も教えて頂き、みんなで楽しく過ごすことができました。

 

市民大学トラム③

『花と遊ぶ 花に学ぶ 花で潤う』第３回講座「プリザーブドフラワー」の講座が、９月１２日(土)に開かれました。

 

 

 

 最初に、「プリザーブドフラワー」の説明を聞き作業に入っていきました。

先ず、 花を受ける土台づくりをしました。

その後、講師の方が用意した幾種類かの花を、 自分の気に入ったレイアウトを考えて丁寧に飾っていきました。

 

この「プリザーブドフラワー」は、ドライフラワーの中でも、花の色が変化したりあまり劣化しないものなので長く飾って楽しめるそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだこれからセミナー 第7回

高齢者セミナーである「まだまだこれからセミナー」の第７回『防災・減災について学ぶ　～準備と災害後の対応～』の講座が、９月１０日(木)に開催されました。

 

福祉政策課の方より、災害時の地域助け合いの推進事業として、災害時における高齢者や障害者などへの支援を考えながら、地域住民が安心して暮らすことのできる地域づくりについて学習を深めました。

昨今のコロナ禍の状況を受け、今後、感染症の対応についての避難所の有り方について話されました。

特に避難所での様子(写真)をもとに、分かりやすく説明して頂き受講者の方々もイメージがつかめたようでした。

 

 日頃から地域の方々とコミュニケーションをとることの必要性や自助・共助の立場で、避難のタイミングや持ち出しをする避難用品について考える機会となりました。