2019年2月15日金曜日

まだこれセミナー 第8回

2月15日   理学療法士が伝える 肩こり教室

分かりやすいお話でした。
肩こりは、腰、背骨、手足からの負荷により引き起こされるとのこと。
対処補法もじっくり無理をしないでとのこと。

軽妙な語りとともに大変参考になる講座となりました。






2019年2月9日土曜日

トラム 切絵入門講座 第3回

今回は 皆さんご自身の顔写真をもとにして 切絵を作成していきます。

徐々に高度になってきました!!

先生から色々な技を伝授していただき、永久保存版の素敵な作品が出来上がりそうで 楽しみです。

家でも作成して次回までに完成予定です。




前回(第2回)の作品が出来上がりました。

     先生の作品です。だいぶ以前の作品ですが、コピーを持って見えた方がいらしたので見せていただきました。素晴らしいですね。

2019年1月26日土曜日

トラム 切絵入門講座 第2回

今回は《モザイクアートに挑戦》でした。

少しずつ難しくなっていきますが、皆さん意欲的に取り組んでいらっしゃいました。
自分が思い描く切絵ができるよう頑張って下さいね。


2019年1月18日金曜日

まだこれセミナー 第7回

1月18日   理学療法士が伝える 膝痛教室

前回と同じく整友会豊橋整形外科の理学療法士からの出前講座です。

膝痛の原因は、筋力低下、運動不足、体重増加といわれ、膝関節にかかる負担を少なくするための膝痛体操や姿勢改善体操につい画像を見ながら実際に体を動かして勉強しました。






2019年1月12日土曜日

トラム 切絵入門講座 第1回

1月12日 市民大学トラム『雪山忠宏の切絵入門講座』第1回が開かれました。

講師はもちろん雪山忠宏先生です。

先生のすばらしい作品を間近に見せていただき、感嘆の声をあげていた皆さんでしたが、自分だけの素敵を作るために、真剣に取り組んでいらっしゃいました。












2018年12月21日金曜日

まだこれセミナー 第6回

12月21日 理学療法士が伝える 腰痛教室

整友会豊橋整形外科の理学療法士の皆様から 腰痛の仕組み、腰へのストレス、腰痛にならないための工夫について、画像を見ながら実際に体を動かして学びました。

骨盤から体をまっすぐにする、同じ姿勢を取り続けない、前かがみ・中腰はできるだけ取らないことが大切といわれ、簡単な腰痛体操も実践体験しました。












2018年11月30日金曜日

葉っぱでアロマオイルを作ろう

11月25日(日)【葉っぱでアロマオイルを作ろう】の講座が開催されました。

ヒノキ、みかんの葉っぱからアロマオイルを抽出しました。

蒸留装置の容器に いっぱいのヒノキ(約1キロ)を入れて 抽出できたアロマオイルは、たったの数ミリでした。
たまった蒸留水に オイル成分が、浮いてくる様子を 眺めているのは とても楽しかったです。
お土産に ヒノキの蒸留水=フローラルウォーターを 可愛らしい容器に入れて持ち帰りました。ヒノキの香り成分は、殺菌効果もあるそうなので、自宅でいろいろに利用できそうです。