まだまだこれからセミナー（高齢者セミナー）第9回

 11月9日（木）「シニアのためのマネープラン」が開催されました。

今回は、金融・証券インストラクターの内山龍三さんを講師にお招きしました。

ライフプランとマネープラン、資産運用の基礎知識、金融商品の基礎知識、NISA等のお話をしていただきました。

預貯金との違いや投資は「当面使う予定がないお金」で行うのが基本であることを知りました。

講座終了後も積極的に質問をされている方もいました。

みなさんいろいろ勉強して安心したシニア生活を送りましょう。

まだまだこれからセミナー（高齢者セミナー）第８回

10月12日（木）「お口の健康講座」が開催されました。

今回は地域包括支援センター主導で、管理栄養士の方と歯科衛生士の方から話をお聞きしました。

認知症にならないためには、年をとっても若い時と同じくらいの栄養が必要なこと。

歯周病にならないためには、忘れずに歯と歯茎の間をしっかり磨くこと等を学びました。

最後には地域包括支援センターの紹介で終わりました。

 

地域力向上講座

10月7日（土）「私の町の昔を知ろう～写真で綴る高師原・天白（伯）原」が開催されました。

今回は、二川宿本陣資料館　学芸員の菊池直哉さんを講師に招いて行いました。

とても貴重な資料（写真や地図）と丁寧な説明で皆さん真剣に聞き入っていました。戦争当時の高師原・天伯原は全国３大演習場の一つだったそうです。

地域の方も、その事実を知っている方が少なくなってきました。

皆さん、後世に語りつないでいかなければいけないと感じたようです。

まだまだこれからセミナー（高齢者セミナー）第7回

 9月28日（木）「腰痛、膝痛、肩こり予防教室」が開催されました。

今回は、江崎病院の理学療法士山本翔介さん他2名を講師に招いて行いました。

腰痛や肩こりは姿勢の悪さから起こりやすいとのことで、正しい姿勢と姿勢改善運動を学びました。

猫背だった方も、講座終了時には姿勢がピンっとなって帰られました。

まだまだこれからセミナー（高齢者セミナー）第６回

9月14日（木）「エンジョイボッチャ②」が開催されました。

今回は2回目です。

最初はタオル体操から始まり、お楽しみボッチャへ！

いよいよ第1回高師台杯を開き、菅谷、細田ペアが、優勝しました。

2回目となると、ボールの投げ方を工夫したり戦術を考えたりと、頭と体を上手に使って競うことができました。

みんなと楽しい時間を過ごすことができて、大満足でした。

エンジョイボッチャの鈴木さん、飯室さん、ありがとうございました。

まだまだこれからセミナー（高齢者セミナー）第5回

 8月31日（木）「己書（おのれしょ）体験」が開催されました。

今回は、東地直子師範と廣田美奈子師範を講師に招いて、楽しい雰囲気の中行われました。

参加者の方は、黙々と筆ペンを動かしていました。

最後に一人一人の作品発表があり、同じ字を書いてもそれぞれ違って素敵でした。

1回だけの講座では物足りなかったようで、自主グループを作って続けていきたいと、意気込みが見られました。

皆さん、普段できない経験をして、とても楽しんで帰られました。

まだまだこれからセミナー（高齢者セミナー）第4回

 8月24日（木）「エンジョイボッチャ①」が開催されました。

今回は、エンジョイボッチャ代表の鈴木祥子さんの指導の下、2回シリーズの1回目を体験しました。

ボッチャの道具やルールについての説明を受け、タオルを使った準備運動、基礎練習、ゲーム等を行いました。

ボッチャはどなたでもできるスポーツということで、皆さんとても楽しんでいました。

次回は、試合形式で対戦していきます。続けて楽しんでいけるスポーツですね。