講座『ストレスとの上手な付き合い方』第１回

初回は、「ストレスって何だろう（科学的な見方と自己チェック）」でした。

ストレスチェック用紙で、どの数値が高いかの個人チェック
唾液アミラーゼモニターでストレスの測定（皆さん初体験でした）
とても充実した内容の講義でした。

今回　愛知大学の准教授で心理学を研究されている吉岡先生の講義でしたが、とても気さくな先生で、皆さん楽しく受講されていました。

ちょっと見えづらいかな…