家庭教育セミナー『親子で体験！吉祥山の自然』

9月22日は天候が悪く、9月29日(日)に延期となりました。

当初、13名の参加希望がありましたが、都合で参加できない方もおられ、当日は6名の受講者でした。

当日は、生憎の曇り空でしたが、全員元気よく登山を満喫することができました。

講師は、お馴染みの三河生物同好会の浅岡孝和さんです。

登山での注意事項等の話をして頂き、休憩所から吉祥山頂を目指し いざ出発‼

登山途中では、講師の浅岡さんから吉祥山の植生の説明等、低山に見られる樹木や昆虫の興味深い話をして頂きながら、1時間20分程度で山頂へ到着しました。

独立峰である吉祥山頂の標高382ｍからの景色は、展望が開けており、南アルプスの山々や三河湾まで見ることができました。

山頂で昼食をとり 休憩をした後 下山をしましたが、40分程で休憩所に到着することができました。

軽登山でしたが、初めての親子さんも参加しており、この講座を契機にまた登山をしたいと感想を述べていました。

まだこれセミナー③

高齢者セミナーである「まだまだこれからセミナー」の第３回『シニアのための食とお口の健康講座』の講座が、9月18日(水)に行われました。

講師は管理栄養士の畑中喜久子さんと愛知県歯科衛生士会の坂ノ上陽子さんです。

それぞれの立場でお話をして頂きました。

管理栄養士の立場から、健康寿命の３条件である、体力・栄養・社会参加のなかの低栄養予防のポイントを分かり易く話をして、バランスのよい食生活を目指すために簡単なレシピの紹介もして頂きました。

また、歯科衛生士の立場からは、歯の大切さや咀嚼の重要性について説明され、誤嚥性肺炎に注意することや常日頃から噛む力や唾液をしっかり出せるかどうか確認することが大切であることが話されました。

一人ひとりにガムが手渡され、自分の噛む力や唾液の状態を確認することができました。

最後に、全員でお口の体操を行い、暇を見付けて毎日やって欲しいとの課題も出されました。

日常生活で活かされるとよいですね。

かわいいスイカができました！

　昨年食べたスイカの種をまいて、発芽した苗を市民館北側の空き地に植えてみたら
なんと、なんと、かわいいスイカができました。

小さいですが、立派なスイカになりました。

見た目はもう一つでしたが、スイカの味がしっかりしました。