まだまだこれからセミナー（高齢者セミナー）第7回

 9月28日（木）「腰痛、膝痛、肩こり予防教室」が開催されました。

今回は、江崎病院の理学療法士山本翔介さん他2名を講師に招いて行いました。

腰痛や肩こりは姿勢の悪さから起こりやすいとのことで、正しい姿勢と姿勢改善運動を学びました。

猫背だった方も、講座終了時には姿勢がピンっとなって帰られました。

まだまだこれからセミナー（高齢者セミナー）第６回

9月14日（木）「エンジョイボッチャ②」が開催されました。

今回は2回目です。

最初はタオル体操から始まり、お楽しみボッチャへ！

いよいよ第1回高師台杯を開き、菅谷、細田ペアが、優勝しました。

2回目となると、ボールの投げ方を工夫したり戦術を考えたりと、頭と体を上手に使って競うことができました。

みんなと楽しい時間を過ごすことができて、大満足でした。

エンジョイボッチャの鈴木さん、飯室さん、ありがとうございました。