まだこれセミナー 第6回

12月21日　理学療法士が伝える　腰痛教室

整友会豊橋整形外科の理学療法士の皆様から 腰痛の仕組み、腰へのストレス、腰痛にならないための工夫について、画像を見ながら実際に体を動かして学びました。

骨盤から体をまっすぐにする、同じ姿勢を取り続けない、前かがみ・中腰はできるだけ取らないことが大切といわれ、簡単な腰痛体操も実践体験しました。